吸氧的最佳时间是什么时候？

 1、睡前是最佳的吸氧时间

夜间血氧饱和度是一个低峰时间段，所以选择临睡前来补氧，能够解决夜间缺氧的问题

2、饭后可以进行吸氧

吃完午饭后，是一个血氧低的时间段，吃饭的时候，氧供主要在胃肠，饭后我们都会感觉到很困、想睡觉，所以这个时间段补氧能够达到全身的一个补氧作用